음식

병아리콩 미트볼

병아리콩 미트볼 레시피 재료
(800702)

  • (9800700 병아리콩) 아마씨 2.5큰술
  • 물 6큰술
  • 1 컵 ) 올리브 오일 1큰술
  • 마늘 가루 1/2큰술
  • 양파 가루07)8007 ) 소금
  • 후추
  • 1/4작은술 마조람 (8작은술)

(09702) 병아리콩 미트볼 만드는 법 (980070

  • 삶은 병아리콩 푸드 프로세서에 통과시킵니다. 아마씨와 물을 섞어 병아리콩에 넣습니다. 나머지 재료를 모두 넣고 섞는다. 혼합물을 각각 한 스푼씩 손으로 굴립니다. 기름칠 종이를 깐 베이킹 트레이에 미트볼을 놓습니다.
  • 225도로 예열된 오븐에서 20~25분간 굽는다. 뜨겁게 봉사하십시오.
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