건강

뜨거운 섹스 – 질

Vaginismus는 질(탐푸, 손가락, 음경,

검경)에 물체를 삽입하여 “사랑 근육”이라고 하는 골반저 근육의 비자발적 수축 또는 반사 수축입니다. 사랑의 근육

의 수축은 통증, 작열감 및 불편함으로 인한 통증을 유발합니다. 질염은 일차성

(즉, 평생) 또는 이차성(정상적인 성기능 후에 발생)일 수 있습니다. 또한

일반 (모든 상황 및 모든 대상과 함께 발생할 수 있음) 또는 상황 (일부 상황에서는 파트너 또는

파트너 또는 그 반대의 경우도 있지만 성교가 아닌 탐폰 또는 검경

설치 시에도 발생할 수 있음).

질염이 있는 여성은 종종 질이 “너무 작다”고 생각하고 질이 닫혀야 한다고 생각하고

성교할 때마다 통증과 고통을 느끼며 파트너를 밀어냅니다. 그러나 그들이 경험하는 것은 부정적인

최면 상태일 뿐, 꿈이다! 진실은 그들이 질 주위의 사랑의 근육을 통제하는 법을 배운다는 것입니다.

성교 중 느끼는 통증이 질염인지 어떻게 알 수 있나요?

질염이 있는 부부에게 몇 가지 질문을 한 후, 치료사는 이 질문에 대해 가장

정답을 줄 것입니다. 질 통증은 일반적으로 성교 시도(관통)와 함께 발생합니다. 이

상태는 일반적으로 파트너가 자신의 페니스를 질에 삽입하려고 할 때 시작되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 통증

은 일반적으로 작열감 또는 찢어지는 감각을 유발합니다. 여자들은 이 고통을 “파트너가 벽에 두드리는 것 같다!”,

“파트너의 성기가 나에게 너무 큰 것처럼!” 또는 “나는 무너지는 것 같아요!” 그들은 그것을

로 설명합니다. 이 통증은 성교가 진행됨에 따라, 즉 견딜 수 없는 통증이 아닌 경우 발생할 수도 있고 발생하지 않을 수도 있습니다.

질염 여성은 일반적으로 탐폰을 사용하거나 부인과 검사를 받을 때 불편하지만 항상 그런 것은 아닙니다

.

머리가 아프다?

질근은 학습된 반사입니다. 즉, 질염이 있는 여성이 고통스러운 성적 경험을 하거나 고통스러운 질에 다른 물체를 삽입하려고 할 때

, 사랑의 근육은 접촉 또는 진입에 대해 수축하는 법을 배웁니다.

나중에 누군가 또는 자신이 질에 무언가를 삽입하려고 하면 질과 사랑 근육이 “닫혀” 여성의 의지에 반하는 반사 작용으로 통증으로부터 자신을 보호하기 위해 스스로를 “닫습니다”

. 사랑의 근육

수축의 차이는 허용 가능한 수준의 통증을 유발합니다.

질염은 얼마나 흔한가요?

질염은 매우 흔한 성기능 장애입니다. 질염 여성은 부끄러워서 아무에게도

아무 말도 할 수 없습니다. 질염이 몇 개월

만에 발견되든 몇 년 안에 발견되든 결국 치료하기가 매우 쉽기 때문에 그렇게 하는 것은 꽤 나쁜 선택입니다. 질염은 많은 여성의 삶에서 특정 시기에 발생할 수 있습니다

. 질염은 성교 시 통증과 사랑의 근육 수축으로 인해 파트너

가 즉시 질에 들어가지 못하는 등 경미한 불편함으로 나타날 수 있습니다. 수년간 동거를 하다가 질염

으로 성관계를 한 번도 하지 않은 부부가 많다. 이 부부는 “사정의 형태로 임신”을 통해 아이를 낳습니다(파트너

의 정자가 질로 방출되고 난자의 수정이 보장됨). 질염이 있는 많은

여성은 매우 활발한 성생활을 합니다. 음경-질 결합만 포함하는 성교

가 없습니다. 때때로 부부는 변화를 시도하지 않고 가진 것에 만족하고 그것에 만족합니다.

질염은 어떻게 해야 하나요?

좋은 소식은 질염을 100% 치료할 수 있다는 것입니다. 이완

하고 비자발적으로 경련하는 사랑의 근육과 수축하는 질을 조절하는 방법을 배우는 간단한 방법이 있습니다. 나쁜 소식은 다음과 같습니다. 하룻밤 사이에 일어날 수 있는 기적이 아닙니다.

며칠 또는 몇 주 동안 우리가 “사랑의 게임”이라고 부르는 간단한 운동을 합니다(케겔 운동,

연애, 자위, 손가락 운동 등 .) 할 필요가 있습니다. 운동하는 시간;

운동이 얼마나 잘 지속되고 질 문제가 얼마나 오래 지속되었는지에 달려 있습니다. 이

운동 중에는 성교를 피해야 합니다. 부부는 며칠, 아마도 몇 주 동안 성교

를 하지 않을 것임을 알아야 합니다. 준비되지 않은 성적 경험을 시도했습니다. 그것은 여성

을 더 고통스럽게 만들고 부정적인 사랑 근육 반사가 과도하게 증가하고 질염

에서 회복하는 시간이 길어집니다. 하지만 사까시나 러브 메이킹과 같이 부부가 즐길 수 있는 다른 모든 것을 할 수 있습니다.

러브게임은 어떻게 하나요?

케겔 운동부터 시작하는 것이 필요합니다. 케겔 운동은 수축과 이완

을 통해 사랑의 근육을 운동하고 사랑의 근육이라고 하는 이 근육에 대한 의지를 조절하는 것을 목표로 합니다. 케겔

운동은 여러 면에서 유익합니다. 그것은 여성이 질 근육을 통제하고 오르가슴의 강도를 높이고

질을 정리하도록 합니다. 케겔 운동은 규칙적으로 해야 합니다. 이제 Kegel

운동과 손가락 운동이 모두 어떻게 수행되는지 살펴보겠습니다.

어떤 근육을 사용하는지 주의하십시오. 이때 복부와 엉덩이 근육이 이완되었는지 확인한다.

질 안에 펜이 있고 떨어뜨리고 싶지 않다고 상상해보십시오. 이때 수축하는 근육은 사랑

근육입니다. 또는 검지와 중지를 질 안에 넣고 꼬집어 봅니다.

이때 작용하는 근육이 사랑의 근육이다. 각 운동 단위 동안 5-10초

동안 사랑의 근육을 수축하고 그 동안 휴식을 취하십시오. 이것을 5~10회 연속으로 한다. 이 단위 운동을 하루에 5~10회

하면 운동의 효과를 최대로 얻을 수 있습니다. 운동 중에는 정상

호흡에 주의해야 하며, 사랑의 근육만 작동하는지 확인해야 합니다. 우리가 케겔 운동

이라고 하는 이 운동은 집에서, 직장에서, 길에서, 한마디로 어디에서나 할 수 있습니다. 이

연습을 수행하고 있다는 것이 외부에서 결코 명백하지 않습니다. 이 운동을 매일 규칙적으로 연습하는 습관을 들이십시오.

이런 식으로 사랑의 근육을 자발적으로 조절할 수 있습니다…”

잠시 후 이 운동은 먼저 한 손가락으로 시작하여 세 손가락으로, 및 질에 손가락을 삽입하는 단계

. 그 동안 손톱을 다듬고 베이비 오일

을 윤활제로 사용해야 한다. 왜 손가락? 연민의 경우 여성이 움직일 수 있는 가장 쉬운 것은

손가락이다. 여자들은 가끔 배우자가 손가락을 쓸 수 있는지 궁금해 하는데

배우자의 손가락 사용이 완전히 여성의 통제 하에 있지 않기 때문에 잠시 기다려야 한다. 먼저

여성이 직접 해야 합니다. 따라서 여성은 파트너를 고통과 연관시키지 않습니다. 대부분의 여성들은 이 운동

을 욕조에서 자연스럽게 구부리거나 운동 중에 자위

하는 것을 즐깁니다.

성관계를 하려면 얼마나 운동을 해야 하나요?

두 손가락을 질에 넣는 것은 문제의 지속 기간과 운동의 적시성에 따라 며칠 또는

주가 소요될 수 있습니다. 여성이 통증 없이 몇 분 동안 질에 두 개의 손가락을 삽입할 수 있거나 파트너의 두 손가락을 넣을 수 있다면

성교를 할 때입니다. 처음 몇 분 동안 여성이 통제할 수 있도록 여성 위

성교 자세를 시도해야 합니다. 마치 배변

을 하듯이 여성은 파트너의 성기를 질에 삽입하고 밀어내는 방식으로 시도할 수 있다. 이것은 또한 근육을 밀어내고 수축시키는 것입니다

. 아프면 여성이 멈추고 사랑의 근육을 긴장시킨 다음 긴장을 풀어야 합니다. 질 안의 페니스

를 몇 분 동안 움직이지 않은 상태로 두는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 이 작업을 성공적으로 수행한 후

, 여성은 제어할 수 있도록 두 번 움직일 수 있습니다. 이 작업을 수행하기 전에 여성은 파트너

와 이야기해야 합니다. 고통이 없다면 다음에는 부부가 원하는 대로 할 수 있습니다.

러브게임을 하면 질염이 없어질 확률은?

100% 성공

은 아주 간단한 사랑 게임이 성공적으로 플레이되고 성적인 트라우마의 이력을 피할 때 예상됩니다. 분명히 악몽을 꾸고 오래된 트라우마 이미지를 보는 것, 성폭행 및

학대(있는 경우)는 성 치료사가 해결해야 합니다. 처녀막

이나 질에 이상이 있는 경우, 외음샘이 감염, 염증으로 인한 문제

로 고통받는 경우 운동이 되지 않습니다. 이 경우 산부인과 의사

에게 먼저 기질적 문제를 치료해야 한다.

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